Sahabat Sehat,
Selama bulan Ramadan, sahur adalah waktu yang penting untuk mempersiapkan tubuh menjalani puasa.
Agar tetap bertenaga dan sehat, hindari konsumsi makanan atau minuman ini saat sahur: 🥤 Minuman bersoda, 🍩 Makanan manis berlebihan, 🍜 Mie instan, 🍟 Gorengan, 🥪 Makanan olahan tinggi garam.
Pilihlah sahur dengan makanan bergizi, kaya serat, dan banyak air agar puasa kamu tetap lancar dan tubuh tetap bugar! 🌙✨
#SahurSehat
#Ramadan1446H
#HidupSehat
#PuasaSehat
Kementerian Kesehatan RI
Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI
